螺旋藻怎么吃?

螺旋藻属于一种高蛋白、低脂肪的碱性食物。它的营养成分比较丰富，其中含有大量的亚麻酸油酸。还有丰富的维生素b、维生素c、胡萝卜素等成分。摄入身体之后，可以有效的加速身体内胆固醇的排出，可以降低血压、降低血脂，而且可以平衡体内的酸性体质，对于痛风患者比较适用。一般建议把螺旋藻用清水洗干净，然后熬成汤饮用，这样可以有利于吸收其中的矿物质，增强身体的免疫力。

螺旋藻的作用与功效

螺旋藻是一种水生植物。含丰富的蛋白质、叶绿素、维生素、叶酸、及钙，铁，锌，镁等。有调节血糖代谢、降血压、降低胆固醇、提高免疫力的作用。